La presión que viene de fuera
Vivimos en una sociedad que constantemente nos está exigiendo, pidiendo de nosotros mismos que demos el 120% (como mínimo...), creando modelos de lo que debemos ser, de lo que pensamos que los demás esperan que seamos...
A veces nos encontramos superados por la circunstancia hasta el punto de generarnos una gran ansiedad ante la impotencia de no poder, o no ser capaces de ver la salida a la situación que se nos plantea. Nos preguntamos "por qué narices estoy aquí" o "por qué estoy haciendo ésto"...Otras veces nos encontrarnos con responsabilidades o demandas que nos puedan superar, y por ello, a veces, hay que saber y ser capaz de decir No. Decir No, es natural, debe ser una opción... y no defrauda más que a nuestro propio ego o a aquellos que no merecen nuestro aprecio.
Decir Sí está bien, siempre que se pueda y no seamos esclavos de él.
El problema comienza cuando se posa en nosotros la oscura nube de la frustración... y ésta se vuelve más y más densa cuando esta situación se repite, y la norma se vuelve apatía, hastío, indecisión, falta de energía vital y del ánimo necesario tan siquiera para mirar a un horizonte lleno de incertidumbre que se nos torna cada vez más difuso e ingrato, porque nos encontramos víctimas de una situación que no deseamos o no entendemos; que muchas veces sentimos que no merecemos y de la que nos cuesta salir
Gabriel García Márquez dijo:
"Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no."
Gabriel García Márquez dijo:
"Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no."
La autoexigencia, cuando la presión viene de dentro
Exigirse a uno mismo puede ser útil... nos motiva, nos marca objetivos, pero siempre que sea de una forma sensata y razonable, atendiendo a nuestra circunstancia y capacidades, aunque puede ser un grave error generarnos a nosotros mismos una presión que no necesitamos, porque cuando la autoexigencia se vuelve obsesiva tenemos un problema... uno de verdad.
Además nos va a costar darnos cuenta, y suele ser tarde cuando los primeros síntomas afloran. Es nuestro propio cuerpo el que chilla "basta", muchas veces somatizando físicamente problemas de una conducta que empieza a desordenarse más de la cuenta.
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| Ícaro, volando hacia el sol... |
Deberíamos ser capaces de evaluar de la forma más objetiva posible una situación y establecer con criterio si somos o no capaces de acometer una tarea. Si no somos capaces, y nos comprometemos a ello sin ayuda, no le estamos haciendo ningún favor a nadie, y menos, a nosotros mismos.
Está en nosotros ampliar nuestros propios límites... pero no romperlos, abrazarlos y aceptarlos, porque romperlos puede implicar fracturarnos a nosotros mismos; disfrutar con lo que hacemos y con lo que somos, al tiempo que evolucionamos y procuramos sentirnos realizados, sin esperar aprobación ajena.
El vuelo de Ícaro... fue precioso, hasta que se quemó las alas... Hay que saber parar, colmar nuestra satisfacción en su justa medida, con criterio y mesura, siguiendo a nuestro corazón pero sabiendo escuchar de forma sensata a nuestra razón.
Plutarco, sabiamente, indicaba:
"El trabajo moderado fortifica el espíritu; y lo debilita cuando es excesivo: así como el agua moderada nutre las plantas y demasiada las ahoga."
¿Donde está la línea...? Suele ser difusa y no tiene por qué ser fácil ubicarla, pero conocernos a nosotros debería poder ayudar.
Es nuestra responsabilidad intentar conocernos a nosotros mismos de forma que seamos capaces de aceptar nuestras limitaciones al mismo tiempo que potenciar nuestras virtudes. El universo nos da unas cartas, y está en nosotros aprender a jugar con ellas para forjar nuestro destino.
La persona que más tiempo merece para ser conocida en profundidad es uno mismo. A través del conocimiento propio podremos disponer de las herramientas necesarias y mecanismos para poder actuar con un criterio más preciso.
Deberíamos ser capaces de poder disponer de tiempo propio. Descansar no es perder el tiempo, es invertir en una "parada técnica", necesaria para un mejor rendimiento y a la postre un mejor funcionamiento.
"La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo."
(Galileo Galilei)
Plutarco, sabiamente, indicaba:
"El trabajo moderado fortifica el espíritu; y lo debilita cuando es excesivo: así como el agua moderada nutre las plantas y demasiada las ahoga."
Mirando hacia nosotros mismos
¿Donde está la línea...? Suele ser difusa y no tiene por qué ser fácil ubicarla, pero conocernos a nosotros debería poder ayudar.
Es nuestra responsabilidad intentar conocernos a nosotros mismos de forma que seamos capaces de aceptar nuestras limitaciones al mismo tiempo que potenciar nuestras virtudes. El universo nos da unas cartas, y está en nosotros aprender a jugar con ellas para forjar nuestro destino.
La persona que más tiempo merece para ser conocida en profundidad es uno mismo. A través del conocimiento propio podremos disponer de las herramientas necesarias y mecanismos para poder actuar con un criterio más preciso.
Deberíamos ser capaces de poder disponer de tiempo propio. Descansar no es perder el tiempo, es invertir en una "parada técnica", necesaria para un mejor rendimiento y a la postre un mejor funcionamiento.
"La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo."
(Galileo Galilei)
Siempre me ha costado decir no y me he cargado de responsabilidades k después me han superado en el ámbito laboral hasta k Mi cuerpo me paró......... Y ya no pude hacer nada en un gran periodo de tiempo, ahora me autoexamino y sólo hago aquello k no va en contra de Mi Salud, si veo k mi cuerpo me sigue avisando sigo bajando el ritmo, frustración....... Mucha, en cambio cuando aprendes a aceptar tus limitaciones lo mínimo k haces lo haces con tanto Amor k supera con creces a mil responsabilidades mal hechas. Om Shanti
ResponderEliminarEstoy de acuerdo contigo en que el cuerpo siempre avisa, otra cuestión es saberlo escuchar...
EliminarPienso que a todos en mayor o menor medida suele ocurrirnos el vernos "empujados" a situaciones que no deseamos. A veces es nuestra responsabilidad y no podemos decir no, independientemente de que la limitación o condicionante sea nuestro o ajeno a nosotros, pero saberlo llevar, como bien comentas, es una gran virtud.
Muchas gracias por tu comentario, Ana.
Un beso.
El refranero español está lleno de sabiduría,y refiero el de:
ResponderEliminar"En el término medio está la virtud" Quiero decir con esto que
no es sano darle al cuerpo todo lo que pide,pues se debilitaría física y psíquicamente hasta el punto de "envaguecer" y no admitirte ni el mas mínimo esfuerzo.
Creo que lo ideal es, cuando tienes las herramientas necesarias,utilizarlas para crear ese equilibrio que te hará no desplomarte hacia un lado o hacia el otro de forma drástica.
Equilibrio... me encanta esa palabra... qué importante.
EliminarA veces es realmente difícil saber encontrar el equilibrio... saber discernir esa delgada y tenue linea que comentábamos en la reflexión.
En efecto, coincido en que al cuerpo no se le puede dar todo lo que pide (ni por exceso ni por defecto), puede ser voraz, caer en el mal hábito de la procrastinación crónica y corriendo el riesgo de convertirnos en personas pusilánimes.
Algo que no se mantiene activo se debilita y se cae... algo que es forzado demasiado se rompe y se cae, como bien comentas.
Vivir en equlibrio. Tener la motivación suficiente para hacer las cosas con el mejor ánimo posible pero ser capaz de saber hasta donde podemos llegar "de verdad".
Muchas veces suelo comentar que debemos esforzarnos hasta el 101%, para intentar ampliar nuestros propios límites, para garantizar que no se queda nada sin hacer, pero si no se tiene cuidado, en el 102% puede haber fractura. Cualquier actividad física suele ser un buen ejemplo de ésto. Aún así, cada uno debe conocerse para saber hasta dónde (aptitudes, circunstancia, entorno, etc...).
Muchas gracias, María José, por apuntar esta importante cuestión.
Un besote.